Neden ‘hayır’ diyemiyoruz?

Çoğumuzun  ortak şikayeti  ‘hayır’ diyememektir.Bir çok kişi dostuna, çalışma arkadaşına, eşine, çocuğuna hayır diyememekten dolayı mutsuz olduklarını dile getirirler.Bizlerin yaşamında  sınırlar önemli bir yere sahiptir.Keskin, katı kurallar olarak akla gelse de kişinin ilişkilerinin daha işlevsel olmasına sağlar.Bu nedenle hayır demek sınırların belirlenmesini yardımcı olur.

Hayır Demek Neden Zordur?

Hayır demekten çekinen bireyler genellikle kendilerini kaygılı hissederler.Yaşadıkları kaygının alt dinamiklerine baktığımız ise kişilerin çok sevilmek, karşı tarada ayıp etmemek, yok sayılmamak, gibi faktörler vardır.Bu sebeple kişi sevgiden, ilgiden veya yok sayılmaktan kaçınıyor olabiliyor.

Hayır Diyememek Ne Hissettirir?

Sayın ‘evet’ olan bireyler; hayır diyememekle beraber benlik sınırlarının ihlal edilmesine, özgürlük alanın başka bireylerin çizmesini sağlarlar.Kişi kendisine saygısızlık ettiği için suçluluk ve öfke hissedebilir.Ve kişi kendisini olmak istediği kişiyle, olduğu kişilik arasındaki çatışma içerisinde bulabilir.

Hayır Demeyi Nasıl Başarabiliriz?

Hayır diyerek kendi sınırlarınızı korurken karşınızdaki kişilere de kendi sınırlarını hatırlatma konusunda yardımcı olursunuz.

Etkili hayır için kaygısız, tereddütsüz, kararlı ve en önemlisi suçluluk hissini barındırılmaması gerekir.